Як правильно пересуватися на милицях після ендопротезування

Після ендопротезування кульшового чи колінного суглоба, перші тижні доведеться пересуватися на милицях.

Як робити це правильно, щоб не нашкодити, а навпаки максимально допомогти собі повернутися до повноцінного життя, розповідає ортопед-травматолог, кандидат медичних наук, голова Асоціації ортопедів-травматологів Івано-Франківської області, завідувач відділення ендопротезування та реконструктивної ортопедії КНП «Обласна клінічна лікарня ІФОР» Любомир Михайлович Юрійчук.

Навчитися правильно користуватися милицями може кожен. Для цього потрібно засвоїти порядок рухів:

1. Милиці ставити потрібно поряд з собою та трохи убік.

2. Ноги повинні стояти прямо

3. Зігнувши трохи лікоть, обережно обіпріться на ручки милиць.

4. Вагу при ходьбі на милицях переносити можна лише на руки, а не на передпліччя

5. Кожен крок після операції зі заміни кульшового суглоба має бути довжини такої ж, як і при звичній ходьбі, до якої ви обовязково повернетеся після завершення періоду реабілітації.

6. Турбуйтеся про те, щоб прооперована нога не мала додаткових навантажень у перші тижні після операції.

7. При використанні однієї милиці, її використовують з боку здорової ноги.

8. Перший раз після операції зі заміни кульшового суглоба у жодному разі не можна користуватися сходами насамоті!

9. Щоб піднятися сходами з допомогою милиць, поставте здорову ногу на сходинку сходів. Перенесіть вагу тіла на здорову ногу і лише після цього піднімайте прооперовану ногу на цю ж сходинку.

10. Щоб спустись сходами, поставте обидві милиці на першу сходинку. Згодом на цю ж сходинку ставте прооперовану ногу. Максимум ваги тіла зосередьте на милицях, і ставте здорову ногу на цю ж сходинку, де вже є милиці і прооперована нога.

Бережіть себе і будьте здорові!

А при необхідності відновити радість руху, телефонуйте 050 373 54 91; 066 958 54 54.

З повагою лікар ортопед-травматолог, кандидат медичних наук Любомир Юрійчук.